आपके शरीर के ये लक्षण चीख-चीखकर बता रहे हैं फैटी लिवर का राज!

क्या आप जानते हैं कि आपका शरीर कई बार चुपचाप मदद मांगता है, लेकिन हम उसे साधारण थकान या छोटी-मोटी परेशानी समझकर टाल देते हैं? फैटी लिवर आज एक आम समस्या बनती जा रही है, और इसके शुरुआती संकेत इतने साधारण लगते हैं कि लोग इन्हें गंभीरता से नहीं लेते। अगर आप भी अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरूक रहना चाहते हैं, तो इन संकेतों को समझना जरूरी है। आइए जानते हैं कि फैटी लिवर होने पर शरीर क्या-क्या इशारे देता है।

रोजमर्रा में छिपे संकेत

फैटी लिवर तब होता है, जब लीवर में जरूरत से ज्यादा चर्बी जमा हो जाती है। इसका पहला संकेत है पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में हल्का दर्द या भारीपन। लोग इसे अक्सर गैस या अपच समझ लेते हैं। दूसरा, थकान जो हर वक्त बनी रहती है- सुबह उठते ही ऐसा लगे जैसे नींद पूरी न हुई हो। तीसरा संकेत है भूख कम लगना या खाने के बाद भारीपन महसूस होना। ये सारी बातें इतनी आम लगती हैं कि कोई सोच भी नहीं सकता कि पीछे लीवर की खराबी छिपी हो।

दिखने वाले बदलाव भी हैं अहम

फैटी लिवर के कुछ संकेत आपकी त्वचा और आंखों पर भी नजर आते हैं। चौथा लक्षण है त्वचा का पीला पड़ना या आंखों में पीलापन, जिसे पीलिया का शुरुआती रूप कह सकते हैं। पांचवां संकेत है वजन का अचानक बढ़ना, खासकर पेट के आसपास चर्बी का जमा होना। और छठा, खुजली या त्वचा का रूखापन जो बिना वजह बढ़ जाता है। ये बदलाव छोटे लगते हैं, लेकिन इन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।

समय रहते करें पहचान

डॉक्टरों का कहना है कि फैटी लिवर को शुरुआत में पकड़ लिया जाए, तो इसे ठीक करना आसान है। इसके लिए जरूरी है कि आप अपने शरीर के इन संकेतों को समझें और सही समय पर जांच कराएं। खानपान में सुधार, जंक फूड से दूरी और नियमित व्यायाम इस समस्या को काबू में कर सकते हैं। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण बार-बार दिखे, तो इसे हल्के में न लें। आपका स्वास्थ्य ही आपकी सबसे बड़ी पूंजी है, इसे संभालकर रखें।