बवासीर को कहें अलविदा: ये 7 घरेलू नुस्खे देंगे राहत

बदलती जीवनशैली, बैठकर काम करने की आदत और अनियमित खानपान ने बवासीर जैसी समस्याओं को आम बना दिया है। बवासीर या पाइल्स (Piles) — जिसे आयुर्वेद में ‘अर्श’ कहा गया है — एक ऐसी स्थिति है जिसमें गुदा (Anus) की नसों में सूजन आ जाती है, जिससे व्यक्ति को दर्द, जलन, खुजली और खून आने जैसी समस्याएं होने लगती हैं।

हालांकि, बवासीर के इलाज के लिए मेडिकल प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं, लेकिन शुरुआती अवस्था में कुछ घरेलू नुस्खे ऐसे हैं जो काफी राहत पहुंचा सकते हैं और समय रहते अपनाए जाएं तो समस्या को जड़ से खत्म करने में भी मदद कर सकते हैं।

आइए जानते हैं ऐसे 7 घरेलू उपाय, जो बवासीर की पीड़ा को कम करने में असरदार साबित हो सकते हैं।

1. त्रिफला चूर्ण का सेवन

त्रिफला आयुर्वेद में एक अत्यंत प्रभावी जड़ी-बूटी है जो पाचन तंत्र को दुरुस्त करती है। रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला चूर्ण लेने से कब्ज दूर होता है — जो बवासीर का प्रमुख कारण है।

2. गुनगुने पानी से Sitz Bath

गुनगुने पानी में बैठकर कुछ देर रहना (Sitz Bath) बवासीर के दर्द और सूजन को काफी हद तक कम कर सकता है। दिन में दो बार, खासकर शौच के बाद इस प्रक्रिया को अपनाएं।

3. एलोवेरा जेल का प्रयोग

एलोवेरा में सूजनरोधी (anti-inflammatory) गुण होते हैं। एलोवेरा जेल को बवासीर प्रभावित स्थान पर लगाने से जलन और खुजली में राहत मिलती है। यह प्राकृतिक रूप से घाव भरने में भी सहायक है।

4. फाइबर युक्त आहार लें

बवासीर की समस्या में कब्ज सबसे बड़ी बाधा है। इसलिए आहार में हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और दालें शामिल करें। पर्याप्त मात्रा में फाइबर लेने से मल त्याग में आसानी होती है और दर्द कम होता है।

5. अंजीर (सूखा अंजीर) का सेवन

रातभर दो सूखे अंजीर पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट खाएं। यह उपाय बवासीर की जलन और कब्ज से राहत दिलाता है।

6. नींबू और शहद का मिश्रण

एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह-सुबह पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। यह नुस्खा शरीर को डिटॉक्स करता है और आंतों की सफाई में मदद करता है।

7. सरसों और दूध का देसी नुस्खा

एक चुटकी सरसों के बीज को पीसकर एक गिलास गर्म दूध में मिलाकर सुबह खाली पेट पीना बवासीर की प्रारंभिक अवस्था में बहुत लाभकारी माना जाता है।

कब लें डॉक्टर से सलाह?

यदि:

मल में बार-बार खून आए

दर्द असहनीय हो जाए

घरेलू उपायों से राहत न मिले

बवासीर बाहरी रूप में गांठ जैसा दिखने लगे

तो तुरंत चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें।

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